Présentation

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Salut Ô toi visiteur/se !



Comme le titre de mon blog l'indique, je doiiiiiiiiiiiiiis atteindre les 55ks, d'ici je sais pas quand, mais en tout cas à partir de demain lol
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Sandrine
25 ans
1m60
75kgs environ
Chargee de depot chez Mcdo
Etudiante





Je dois me mettre aussi un peu au sport
et je pense ca va être le plus difficile
bouger mon gras ^^
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# Posté le mardi 16 mai 2006 17:36
Modifié le mercredi 17 mai 2006 10:00

Semaine 1 : La pesé

Semaine 1 : La pesé
Aie aie le moment très redouté lol la pesé, qui se fera un fois par semaine, le mercredi matin
Etant donné que ce n'est pas une balance electronique, ca sera au demi-kilo près ^^


Mercredi 17 Mai : 75,5kgs


 Bon ca va c'est à ce quoi je m'attendais mdr j'ai donc 20,5 kgs à pedre! youpiiii ! mdr
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# Posté le mercredi 17 mai 2006 08:21
Modifié le mercredi 17 mai 2006 09:56

Mon indice de masse corporelle (imc)

Mon indice de masse corporelle (imc)
Définition IMC

L'indice de masse corporel établi le rapport entre votre taille et votre poids. Il sert à déterminer si vous avez un surpoids et tient compte de votre corpulence


Mon IMC : 29,3


Analyse : Vous avez un surpoids important, il est urgent de corriger vos habitudes alimentaires et de mettre en place un programme d'amaigrissement.

Sand dec ! lol
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# Posté le mercredi 17 mai 2006 09:24
Modifié le mercredi 17 mai 2006 09:52

Mon régime

Mon régime
Quel type de régime ?

Pas de sachets ou choses de ce genre pour ma part, ni de grosses privations, pas question non plus de sauter de repas!

Donc ce sera :

-> Beaucoup d'eau (gare à la rétention d'eau)
-> Gouter : compote allége, yaourt o%, certains fruits, et en cas de forte envie : un gateau taillefine lol
-> et sinon légumes et viandes blanches
-> crudités sauce allègé

Je ne vais pas peser mes aliments, juste tenter de manger à ma faim, je verrai par la suite

ps : c'est quoi sur la fotooo ? dla mayo , ca c'est pèché ^^
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# Posté le mercredi 17 mai 2006 09:38

Le sport

Le sport
Le sport et moi ^^

Comment dire ? on a jamais été trop potes, l'année dernière, j'ai juste un peu courru, mais vraiment dire que je déteste ca est un euphémisme !! ( surtout bouger sa graisse devant le peuple ps trop mon truc lol)

Donc cette fois le stepper est mon ami :D j'me colle devant une vidéo et zoupla boom j'oublie que je fais du sport lol
Le plus dur va être de garder le rythme

mOtIvAtIoN !!!!!!
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# Posté le mercredi 17 mai 2006 10:16
Modifié le mardi 24 juillet 2007 08:39